Un nou studiu a descoperit că stilul de viaţă poate ajuta oamenii să trăiască până la 100 de ani. Făcând trei alegeri de stil de viaţă, te-ar putea ajuta să trăieşti mai mult. Acestea nu includ fumatul, ci exerciţiile fizice şi consumul unei diete variate.

Cercetătorii au descoperit că persoanele care le-au făcut pe toate trei au trăit până la 100 de ani.

Un nou studiu a descoperit că stilul de viaţă poate ajuta oamenii să trăiască până la 100 de ani. În 2024, speranţa de viaţă la naştere este de 73,5 ani la nivel global, însă făcând trei alegeri de stil de viaţă, te-ar putea ajuta să trăieşti mult mai mult.

Cercetătorii de la Universitatea Fudan din China au descoperit că faptul de a nu fuma niciodată, de a face exerciţii fizice şi de a avea o alimentaţie diversificată au fost asociate cu o şansă mai mare de a trăi până la 100 de ani.

Deoarece oamenii trăiesc mai mult – speranţa de viaţă la naştere este acum de 73,5 ani la nivel mondial şi de 77,6 ani în China continentală începând cu 2019, potrivit autorilor studiului – cercetătorii au dorit să identifice ceea ce ar putea ajuta oamenii să îmbătrânească cât mai sănătos posibil.

Cititi mai multe pe www.alephnews.ro