Consumul de apă pe stomacul gol are un rol de purificare şi beneficiile sale sunt cunoscute de mii de ani, terapia pe bază de apă fiind extrem de importantă în medicina ayurvedică.

Apa băută dimineaţa pregăteşte organismul pentru ziua ce începe – Iată de ce trebuie să bei un pahar cu apă pe stomacul gol, imediat ce te trezeşti din somn:

Accelerează metabolismul

Studiile au demonstrate că un pahar cu apă rece consumat pe stomacul gol, dimineaţa, accelerează metabolismul cu 24%.

Elimină toxinele

Rinichii detoxifică întregul organism, iar dacă le oferi suficientă apă, aceştia vor funcţiona aşa cum trebuie.

Îţi reduce apetitul

Un pahar cu apă consumat pe stomacul gol îţi va reduce apetitul, umplându-ţi stomacul.

Favorizează tranzitul intestinal

Dacă te hidratezi corespunzător de la primele ore ale dimineţii, tranzitul intestinal este favorizat. Aşadar, constipaţia va deveni o amintire neplăcută.