Dacă te-ai hotărât să te laşi de fumat, dar te confrunţi cu „poftele” la fiecare pas şi ziua ţi se pare mai lungă decât este în realitate, am strâns câteva trucuri care te vor ajuta, în doar 5 minute, să scapi de tentaţii.

Potrivit specialiştilor, poftele pe care le resimt persoanele care renunţă la fumat se împart în două categorii: pofte fizice şi pofte psihologice. Poftele fizice sunt reacţii ale organismului ca urmare a lipsei de nicotină.

Vezi aici cum poţi să scapi foarte uşor de pofta de ţigară